› 4スタンス理論「疲れにくい身体&トレーニング」 › モーニングコーヒー2017年06月04日
モーニングコーヒー
おはようございます。朝から雨…おまけに仕事です。
毎朝、ルーティーンかのように事務所に着くと珈琲を飲みます…インスタントですが、最近はまっています。何だか落ち着くんですよね〜。皆さんは朝、コーヒー飲みますか？
で、調べて見ました。
コーヒー1杯には、2時間程度血流を良くする作用があるそうです。心臓の脈動を高めて血流をを良くしてくれるため、朝が苦手な方も低血糖の方も、体を動かしやすくなる効果えお得ることができるそうです。コーヒー毛細血管の拡張作用で末端の血管を開かせ、やはり血流を良くしてくれるので、高血圧の方でも下げる働きをするとの事。
色々あると思いますが、気分転換が一番。飲み過ぎはいけませんが、仕切り直し、切り替えには有効ですよね^_^。
毎朝、ルーティーンかのように事務所に着くと珈琲を飲みます…インスタントですが、最近はまっています。何だか落ち着くんですよね〜。皆さんは朝、コーヒー飲みますか？
で、調べて見ました。
コーヒー1杯には、2時間程度血流を良くする作用があるそうです。心臓の脈動を高めて血流をを良くしてくれるため、朝が苦手な方も低血糖の方も、体を動かしやすくなる効果えお得ることができるそうです。コーヒー毛細血管の拡張作用で末端の血管を開かせ、やはり血流を良くしてくれるので、高血圧の方でも下げる働きをするとの事。
色々あると思いますが、気分転換が一番。飲み過ぎはいけませんが、仕切り直し、切り替えには有効ですよね^_^。
Posted by 徳嶺克則 リンパ整体スポーツトレーナー at 08:59│Comments(0)
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